高考临近，复习状态不理想，尽快调整，找到“病因”才能解决问题

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随着高考的时间越来越近，同学们的复习也是更加地紧张，恨不得把时间一分为二，有更多的时间和空间腾出来能进行弱势科目的强烈补充抓紧时间对于题型的熟悉和解题思路的梳理，然而在这种状态下，很多同学也是提不起精神，一说到学习或复习，心理的状态或压力就逐渐发生变化，这个时候该如何来改变自己的状态，才使得最后的冲刺阶段自己复习的进度才会得到提升，并且复习的效果也会更加地明显一些呢？

高考前夕压力越来越大，是每个人都要面临的问题，特别是这个阶段的同学心理的压力，学业的压力，来自家长，老师等等压力的。加持下会使得自己内心所背负的责任感会越来越强，这种同学一定要在复习前将这些暂时放到一边，如果一直顾虑这些身上肩负的责任和嘱托，那么心里的负担会使得复习中效果并不是非常显著，而且注意力没有完全花在学习上，难以静下心来。

首先，要搞清楚造成现在状态的主要因素都有哪些。

本身这个时候心态是非常重要的，只有全身心地投入复习当中，那么复习的效率才能将查漏补缺的内容更好的作为冲刺阶段的补充，复习的效果也会更加地明显。比如自己在复习当中复习的内容太多。太复杂，太困难，所以对于基础比较薄弱的自己来说，想要从全面地掌握这部分的内容就显得非常地困难。

这个时候我们可以针对每一部分的内容，以大化小的形式逐个进行击破，相信以量的积累一定可以达到质变本身最后的冲刺阶段逐个击破的方案和策略是非常实用的，毕竟在学习当中冲刺阶段要面临的问题，如果你出现退缩，那么这个问题将得不到解决，最终会伴随你进行高考，如果真遇到这类题型，那么自己三年的你也将会在这道题上是非常可惜的，所以发现问题时一定要进行逐个进行击破，另外我们还可以求助于老师或者是学习较为优秀的同学，他们在处理这类问题时是如何来进行解决的？他们的方法和经验值得我们学习，这有可能帮助你避免在学习当中走很多的弯路。

如果是课堂效率较低的问题，那么我们就要学习如何去专心地听课。这个问题对于其他年级的同学来说，可能是对于方法和学习策略的调整问题，但是对于高三的同学来说，其心态已经发生变化，所以这个时候课堂上的效率提升，我们只需要跟着老师讲解的思路进行思考和知识的补充，积极地去响应老师的引导，那么课堂的效率自然而然也会得到提高，能够全身心地投入其中，毕竟只有脑筋动起来的情况下，没有时间去想课堂以外的其他内容，你的主意力自然而然也能集中起来。

其次，要学会抵制诱惑，调整学习中的状态的方法有很多。

最后的冲刺阶段并不是在学校完成了课程以及复习以后就可以随意地支配自己的时间，利用网络游戏或者是玩手机来缓解心中的压力，这种方法其实对自己心理状态以及学习状态的影响挺大的。

我们能够进行学习状态调整的方法有很多，并不是要采用这样的方法，比如进行听听音乐，进行体育运动或者是其他爱好等等。因为电子产品所带来的吸引力是足够摧毁坚强意志的，所以经不住诱惑的同学很容易又将自己的状态迷失在网络的诱惑当中。当我们觉得学习比较枯燥乏味时，我们可以通过自己喜欢的其他爱好来进行适当的调整，但切记不能耽搁太长的时间，毕竟这种方式只是作为调节学习状态的添加剂而已，如果长时间则影响复习的效果，毕竟离高考的时间越来越近，所要复习的内容还有很多，最后的冲刺阶段一定要保持高度紧张以及投入学习的紧张状态。

第三，给自己定一些小目标，使每一次的努力都充满活力。

这些目标可以根据自己的实际情况或者是心里的目标而确定，比如下一次模拟考试自己能够提高多少分，哪一个科目有提升的空间可能性更大，或者是自己以后要上什么样的大学，学习什么样的专业等等，这些目标可大可小，只要心中有目标，那么自己在付出每一份努力时，其动力也就比较充沛。只有这些目标时刻在引领着自己，为自己的努力指明方向，那么我们的努力才会觉得非常有意义，而不是毫无头绪，找不着方向，那么复习过程当中也像是无头苍蝇一样胡乱地进行复习，打乱原本的计划，这样最后的冲刺效果也不会太好。

所以，离高考越来越近，我们的状态，学习的动力以及所要学习和复习的内容都是摆在我们面前的巨大困难，越到最后压力越大，只有时刻进行自我调整，才能在复习当中有不错的表现，这种提升的过程只有靠自己才能进行不断地改变别人只能作为方向的职业，所以当我们疲倦觉得学习比较乏味或者是状态不好的情况下，不妨停下脚步，换一种方式来进行自我调节，说不定效果就能重回巅峰。